Tips voor een vlotte arbeid en bevalling
Wat krijg je?
- 34 pagina's
- Downloadbare en uitprintbare pdf
- Voor aanstaande mama's en hun partners
- Praktische tools en tips
- Op eigen tempo
Bereid je optimaal voor op je bevalling met deze praktische gids vol waardevolle tips en inzichten. Ontdek hoe je jouw lichaam en geest kunt ondersteunen, welke houdingen en ademhalingstechnieken helpen, en hoe je partner je het beste kan begeleiden. Of je nu thuis of in het hospitaal bevalt, met deze gids ga je vol vertrouw het geboorteproces tegemoet.
Inhoud:
- Inzicht in het natuurlijke geboorteproces
- Ademhalingstechnieken voor tijdens de arbeid én bevalling
- Arbeidshoudingen en poses om in te bevallen
- Natuurlijke manieren van pijnverlichting en ontspanning
- Praktische tips voor de geboortepartner + cheat sheet
- Advies op vlak van voeding, mindset en beweging
- Inpaklijst
Deze gids is voor jou als
Je op zoek bent naar een concrete manier om je mentaal en fysiek voor te bereiden op de arbeid en bevalling.
Je meer wil leren over de verschillende houdingen en ademhalingstechnieken.
Je van jouw partner de ideale geboortepartner wil maken maar niet goed weet waar te beginnen.
Je bent op zoek naar natuurlijke manieren van pijnstilling en ontspanning.
Je benieuwd bent naar wat je kan doen als het geboorteproces niet vordert.
Koop de gids en bereid je voor op de mooiste dag van je leven!
