Over
Leer het gezicht achter Yogamammie beter kennen
Niet zomaar een yogadocente...
Hoi, ik ben Lien, een enthousiaste yoganerd, kiné en levensgenieter met een voorliefde voor het vrouwelijke lichaam. Nadat ik trouwde met mijn stoere brandweer-ambulancier Jeroen en plusmama werd van de pluizige kat Noba, begonnen we samen aan het grootste avontuur van ons leven.
Na een bewuste conceptie waarbij yoga mijn houvast was, werd ik mama van een energieke zoon Jesper die op bijzondere wijze ter wereld kwam - in stuitligging. Deze ervaring leidde me tot een intense bekkenbodemrevalidatie die mijn passie voor vrouwelijke gezondheid en yoga alleen nog maar aangesterkt heeft.
Het is mijn wens dat meer vrouwen zo'n mooie bevallingservaring mogen hebben zoals ik. Met Yogamammie creëerde ik daarom een ondersteunende en inspirerende omgeving waar vrouwen zich gehoord, gezien en empowered voelen als (aanstaande) mama met yoga als uitgangspunt.
Op basis van wetenschappelijk onderzoek en weldoordachte oefeningen zet ik je op weg naar meer bewustwording opdat jij een actievere rol gaat spelen in je eigen zwangerschap en bevallingsverhaal.
Na een bewuste conceptie waarbij yoga mijn houvast was, werd ik mama van een energieke zoon Jesper die op bijzondere wijze ter wereld kwam - in stuitligging. Deze ervaring leidde me tot een intense bekkenbodemrevalidatie die mijn passie voor vrouwelijke gezondheid en yoga alleen nog maar aangesterkt heeft.
Het is mijn wens dat meer vrouwen zo'n mooie bevallingservaring mogen hebben zoals ik. Met Yogamammie creëerde ik daarom een ondersteunende en inspirerende omgeving waar vrouwen zich gehoord, gezien en empowered voelen als (aanstaande) mama met yoga als uitgangspunt.
Op basis van wetenschappelijk onderzoek en weldoordachte oefeningen zet ik je op weg naar meer bewustwording opdat jij een actievere rol gaat spelen in je eigen zwangerschap en bevallingsverhaal.
Yoga en voorbereiding op de arbeid en bevalling met partner hebben me geholpen me beter te kunnen focussen op m’n ademhaling en naar m’n lichaam luisteren (welke oefeningen wel en niet werkten bij mij). Simon was blij dat ook hij mee kon denken en dingen voorstellen/doen.
Deirdre De Raymaeker
Bij mij hebben de ademhalingsoefeningen geholpen om ondanks alles wat er in sneltempo aan het gebeuren was de rust te bewaren. De vroedvrouw zei achteraf dat ze nooit had gedacht dat ik al aan de persweeën zat omdat ik heel rustig tegen haar aan het praten was en ze dus echt schrok bij het checken van de ontsluiting.
Jessica Harnie
Ik vond het heel fijn om de info rond bevallen en wat je kan verwachten of hoe je weeën kan opvangen mee te krijgen tijdens de lessen. Ook het blijven bewegen tijdens de zwangerschap was fijn! Vooral dat! Bewegen op maat van de zwangerschap en tot rust komen was een grote plus!
Evi Cromphout
Meer dan 4 jaar geleden volgde ik, in volle Coronapandemie zwangerschapsyoga bij jou. Mijn bevalling liep niet van een leien dakje. De ademhalingstechnieken zorgden ervaar dat ik de weeën onder controle kon houden en dat ik ten allen tijde rustig bleef. Ik raad de zwangerschapsyoga van Yogamammie aan elke zwangere vrouw in mijn omgeving aan.
Karen Temmerman
Rust en ontspanning tijdens een tweede zwangerschap, zeker met een peuter in huis. Ook even stilstaan bij mijn lichaam en de buik/baby. En veel bevallingstips!
Jolien De Vuyst
Volg me op Instagram
voor meer tips, tricks en een vleugje mama-inspiratie!
voor meer tips, tricks en een vleugje mama-inspiratie!
