De zwangerschap kan een fysiek, mentaal en emotioneel uitdagende tijd zijn. Het is wetenschappelijk aangetoond dat yoga heilzaam kan zijn in deze belangrijke fase van een vrouwenleven. Als toekomstige mama leer je te voelen wat er gebeurt en hoe je kan inspelen op deze veranderingen. Het is een prachtige manier om je voor te bereiden op de arbeid, bevalling en het moederschap nadien. Zo krijgen niet alleen de zwangere dame maar ook haar omgeving meer vertrouwen in het hele geboorteproces wat de kans op een natuurlijke bevalling vergroot. Zwangerschapsyoga is tevens de ideale manier om te connecteren met je baby op een dieper niveau.
In deze ééndaagse introductie leer je jouw yogalessen/therapie af stemmen op de veranderende behoeften en het comfort niveau van de moeder. Je krijgt een inleiding over elk trimester en leert welke voorzorgsmaatregelen je kan nemen. Verschillende aspecten komen aan bod zoals ademhalingstechnieken, specifieke yogahoudingen met de nodige aanpassingen maar ook het belang van visualisaties en meditaties wordt besproken.
Doel van deze opleiding is je als zorgverlener kennis te laten maken met de fundamenten van zwangerschapsyoga. Zo kan je als kinesitherapeut, osteopaat of vroedvrouw deze principes integreren in je reguliere therapie, prenatale lessen of makkelijker doorverwijzen.
